Top 6 des Meilleurs Livres pour Comprendre l'Introversion

1. La force des discrets : le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard, Susan Cain

Une chose intéressante que nous rappelle Susan Cain est que l’introversion et l’extraversion ne correspondent pas à deux pôles opposés mais sont deux dimensions pouvant se manifester en nous de manières très diversifiées. Cependant, nous devons trouver ce point idéal où nous nous sentons le mieux afin de pouvoir nous développer, grandir psychologiquement et émotionnellement.

La force des discrets : le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard est un livre inspirant qui a marqué un début et voulait faire tomber un certain nombre de fausses idées, comme celle selon laquelle les introvertis démontrent une incompétence sociale ou que ce type de personnalité peut rarement assumer des fonctions de pouvoir pour ne pas disposer des caractéristiques qui définissent un leader.

2. Le don de la sensibilité, Elaine Aron

Dans le cadre de l’espace qui nous est offert à travers ce blog, nous avons déjà parlé à quelques reprises de cet ouvrage, Le don de la sensibilité. Il est estimé que 60 à 70% des personnes introverties possèdent une sensibilité élevée. Ainsi, malgré le fait que tous les introvertis ne soient pas hautement sensibles, ce livre recueille des stratégies, des approches et des théories nous aidant à mieux comprendre ce style de personnalité.

3. Le pouvoir des introvertis : ta force réside dans ta vie intérieure, Laurie Helgoe

Laurie Helgoe est une psychologue bien connue pour avoir publié de multiples travaux sur la personnalité introvertie. Dans Le pouvoir des introvertis, elle nous explique par exemple comment tirer parti de cette force intérieure, comment canaliser cette énergie à travers la solitude et la réflexion pour développer notre potentiel maximum afin d’établir de meilleures relations personnelles et professionnelles.

Il s’agit d’un livre pratique où il nous est par ailleurs expliqué pourquoi la société a toujours été davantage orientée vers les caractéristiques extraverties, et comment nous pouvons commencer à changer cette approche.

4. The Awakened Introvert, de Arnie Kozak

Son livre est sensationnel pour une raison très simple : il propose des techniques de Mindfulness appliquées à la personnalité introvertie. Dans le même temps, il cherche à améliorer ces capacités naturelles telles que le pouvoir d’observation, la créativité et l’introspection afin de réussir, afin de transformer ces talents innés en outils utiles au quotidien.

5. Introverti et heureux, Marti Olsen Laney

Le Docteur Marti Olsen Laney est l’une des auteures les plus connus pour avoir mis à disposition du grand public des études appropriées et intéressantes sur la personnalité introvertie. Ainsi, parmi ses nombreuses publications, cette dernière doit être mise en évidence car elle nous offre diverses stratégies :

• Comment améliorer la confiance en soi dans les scénarios dominés par des personnalités extraverties.

• Comment survivre dans les endroits où prédominent le bruit et l’hyper-stimulation.

• Comment faire face à ces situations où les introvertis sentent que l’énergie leur échappe, telles que les réunions de travail, les fêtes, les événements publics…

6. Comment aider votre enfant à interagir avec le monde, Marti Olsen Laney

Nous citons de nouveau le Docteur Olsen Laney pour terminer notre liste avec une question importante : comment pouvons-nous aider notre enfant introverti ? Nous voyons souvent un enfant introverti dans le cadre de l’école ou dans un parc public, déconnecté des autres et isolé dans son propre monde. Il n’y a rien de mal à cela. Cependant, lui fournir des stratégies dès le plus jeune âge le mènera à mieux se connaître et à tirer le meilleur parti de ses talents. Ce livre est idéal pour les papas, les mamans mais également pour les éducateurs. Un guide simple pour améliorer leurs dynamiques familiales et sociales, à la fois très intéressant et surtout fort utile.

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Written by: @ngomaisatou

Sources: Nospensees.fr